Berichten

Bio-energiedranken

Bio energiedranken: lekker en gezond zou je denken, maar is dat wel zo? Deze bio energiedranken beloven een gezonde energiestoot. Ik maak me zorgen, want hoe kan dit op de markt komen, wie doet dit? Want er zijn wel degelijk een paar problemen…

Lees meer

Gezond of niet?

Suikerhoudende dranken zijn niet goed: dat zal je niet verbazen? Dit is de ‘nieuwe’ gezonde voeding volgens de laatste richtlijnen, gebaseerd op de nieuwe schijf van vijf:

Lees meer

GI: Gezonde voeding

Deze voedingsmiddelen zijn gezond. Want deze producten met een lage GI zorgen voor een langzamer maar langduriger stijging van het bloed-glucosegehalte. Bij die voedingsmiddelen komt de energie langzamer vrij en word je ook minder snel weer hongerig…

Lees meer

Griep? Drink deze thee

Heb je toevallig last van een verkoudheid of een griepje? Verhoog je weerstand met deze heerlijke thee Een ideaal drankje voor jou dat goed werkt tegen verkoudheid of griep. Want verkouden worden we allemaal wel eens…

Lees meer

Koffie drinken?

Kan koffie kanker voorkomen? Wat zijn zo de voordelen als je elke dag koffie drinkt. Er lijken genoeg redenen te zijn om dagelijks koffie te drinken. Koffiedrinkers worden over het algemeen ouder dan niet-koffiedrinkers…

Lees meer

Maak komaf met verkoudheid

5 Tips om sneller van je verkoudheid af te komen… Als je op tijd maatregelen neemt kan je een verkoudheid in de kiem smoren en voorkomen dat het erger wordt. Er zijn wel manieren om je weerstand te verhogen, zodat je minder vatbaar bent voor verkoudheid. Een overzicht:

Lees meer

Middeltjes tegen hoesten

Vaak last van hoesten? Maak je eigen hoestdrankje. Hoesten is vermoeiend en vervelend. Daar wil je zo snel mogelijk vanaf. Deze natuurlijke middeltjes tegen hoesten kunnen je daarbij helpen…

Lees meer

Planten in je huis

Hou jij ook zo van planten in je huis? Goed voor je ademhaling én je gezondheid! Planten in je huis ogen niet alleen mooi en rustgevend, ze zijn ook goed voor onze gezondheid. Planten in je huis is een gezond idee. En wel hierom:

Lees meer

Een goede start..

De wekker loopt af: wat ga je doen? Ben jij eigenlijk niet echt een ochtendmens? Deze 5 tips kunnen je misschien wat helpen.. Een gezond leven en gezond eten: het kan! Lees even mee…

Lees meer

Ziek? Snel weer beter

Ziek? Dit heb je ook nodig om te genezen.. Ik geef je de ultieme ‘checklist’ voor antioxidanten. Deze antioxidanten zijn het geheim voor een langer en jeugdiger leven. En staat vitamine C voor een blijvend jonge huid? Dit is jou ‘checklist’…

Lees meer

Afvallen? 8 Tips..

Vermager met deze 8 geweldige tips! Deze tips zijn makkelijk te volgen en perfect om je metabolisme op te voeren. Het beste aan al deze tips is, dat ze niet levensveranderend zijn of moeilijk. Door deze tips te volgen, help je je lichaam op weg naar een nieuw en gezonder leven.

Lees meer

Gezond koken? Hoe dan..?

Grillen of bakken: wat lijkt jou het beste? Steeds meer mensen, jij en ik ook, zijn bezig met onze gezondheid, ook wat we eten. Maar hoe moeten we ons eten bereiden? Wat zijn de gezondste kooktechnieken om jouw eten klaar te maken, elke dag opnieuw?…

Lees meer

10 Afslankgeheimen

Wat doe jij om slank te blijven? Er zijn vele redenen waarom je niet vermagert, maar met deze trucjes kun jij ook veel gewicht beginnen te verliezen. Het zal je misschien verrassen wat je niet allemaal kunt verwezenlijken…

Lees meer